वेट लॉस के लिए सर्जरी करवाने वाली थीं रेमो डिसूजा की वाइफ Lizelle, फिर ऐसे घटाया 40 किलो वजन
कोरियॉग्रफर और डायरेक्टर रेमो डिसूजा (Remo D’Souza) ने हाल ही वाइफ लिजेल डिसूजा (Lizelle D’Souza) के ट्रांसफॉर्मेशन की तस्वीरें शेयर कीं, जिन्हें देख फैन्स हैरान रह गए। लिजेल डिसूजा (Lizelle D’souza weight loss and transformation) का वजन कभी 105 किलो था, जिसे उन्होंने घटाकर 65 किलो कर लिया है। लिजेल ने 7 महीनों में ही 40 किलो वजन घटाकर सभी के होश उड़ा दिए हैं।
लिजेल ने बताया कि जनवरी 2019 में उन्होंने इंटरमिटेंट फास्टिंग (intermittent fasting) से शुरुआत की। वह बोलीं, ‘चूंकि मैं ‘स्ट्रीट डांसर’ की शूटिंग के लिए लंदन जा रही थी तो मैं डाइटिंग पर थी और कार्ब्स लेना बिल्कुल बंद कर दिया था। मैंने वह 15 घंटों तक फॉलो किया। प्रशांत की वाइफ श्रद्धा कपूर के साथ थीं तो वह मेरे खाने-पीने पर भी नजर रख रही थीं। उस पहले साल में मैंने 15-20 किलो वजन घटाया।’
18-20 घंटों की इंटरमिटेंट फास्टिंग
लिजेल ने आगे बताया, ‘जून में मैंने वेट ट्रेनिंग और डायट पर फोकस किया। जून के बाद लोग मुझमें काफी बदलाव नोटिस करने लगे। वजन घट गया था। चूंकि घर में जिम भी है, इसलिए लॉकडाउन के दौरान मैं घर पर भी वर्कआउट कर रही थी। मैं घर का बना खाना खा रही थी। इसके अलावा इंटरमिटेंट फास्टिंग और वेट ट्रेनिंग कर रही थी। रेमा और मैंने तय कर लिया था कि हम दोनों रोजाना शाम को बिल्डिंग के कंपाउंड में वॉक करेंगे। फिर मैंने 18-20 घंटों के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग शुरू कर दी। मैं रोजाना एक वक्त ही खाती थी।’
रेमो के बीमार पड़ने के बाद बढ़ गया था 6 किलो वजन
लिजेल ने कहा कि वह कीटो डायट भी फॉलो करती थीं। लेकिन जब साल 2020 में उनके पति रेमो डिसूजा बीमार पड़े तो उन्होंने कीटो डायट छोड़ दिया। वह बोलीं, ‘तब मैंने लिक्विड डायट पर जाने का फैसला किया। कम कैलरी वाला खाना खाया। मैंने हर चीज ट्राई की। आप तीन महीने तक डाइटिंग करके छोड़ नहीं सकते और तब मैंने भी यही गलती की थी। पर अब मुझे पता है कि इसे कैसे हैंडल करना है। मुझे लगता है कि कीटो बेस्ट है। मेरा वजन 105 किलो था, जिसे घटाकर 65 किलो कर लिया।’ लिजेल ने बताया कि रेमो के बीमार होने के बाद उनका 6 किलो वजन बढ़ गया था।
2018 में Bariatric सर्जरी करवाने वाली थीं लिजेल
लिजेल ने यह भी खुलासा किया कि साल 2018 में उन्होंने वेट लॉस के लिए bariatric surgery करवाने का भी फैसला कर लिया था। पर बाद में उन्होंने मन बदल लिया और गैस्ट्रिक बलून (gastric balloon) सर्जरी करवाने का मन बनाया। हालांकि जब डॉक्टर ने कहा कि उस सर्जरी के बाद भी उनका वजन दोबारा बढ़ सकता है। बाद में एक दोस्त के समझाने पर लिजेल ने मन बदल लिया। लिजेल ने बताया कि अब उनका लक्ष्य दिसंबर तक 10 किलो वजन और घटाना है। इसके बाद वह tummy tuck करवाएंगी। लिजेल को खुशी है कि इसमें उनके पति रेमो डिसूजा और बच्चे सपॉर्ट कर रहे हैं।
लिजेल ने बताया कि जनवरी 2019 में उन्होंने इंटरमिटेंट फास्टिंग (intermittent fasting) से शुरुआत की। वह बोलीं, ‘चूंकि मैं ‘स्ट्रीट डांसर’ की शूटिंग के लिए लंदन जा रही थी तो मैं डाइटिंग पर थी और कार्ब्स लेना बिल्कुल बंद कर दिया था। मैंने वह 15 घंटों तक फॉलो किया। प्रशांत की वाइफ श्रद्धा कपूर के साथ थीं तो वह मेरे खाने-पीने पर भी नजर रख रही थीं। उस पहले साल में मैंने 15-20 किलो वजन घटाया।’
18-20 घंटों की इंटरमिटेंट फास्टिंग
लिजेल ने आगे बताया, ‘जून में मैंने वेट ट्रेनिंग और डायट पर फोकस किया। जून के बाद लोग मुझमें काफी बदलाव नोटिस करने लगे। वजन घट गया था। चूंकि घर में जिम भी है, इसलिए लॉकडाउन के दौरान मैं घर पर भी वर्कआउट कर रही थी। मैं घर का बना खाना खा रही थी। इसके अलावा इंटरमिटेंट फास्टिंग और वेट ट्रेनिंग कर रही थी। रेमा और मैंने तय कर लिया था कि हम दोनों रोजाना शाम को बिल्डिंग के कंपाउंड में वॉक करेंगे। फिर मैंने 18-20 घंटों के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग शुरू कर दी। मैं रोजाना एक वक्त ही खाती थी।’
रेमो के बीमार पड़ने के बाद बढ़ गया था 6 किलो वजन
लिजेल ने कहा कि वह कीटो डायट भी फॉलो करती थीं। लेकिन जब साल 2020 में उनके पति रेमो डिसूजा बीमार पड़े तो उन्होंने कीटो डायट छोड़ दिया। वह बोलीं, ‘तब मैंने लिक्विड डायट पर जाने का फैसला किया। कम कैलरी वाला खाना खाया। मैंने हर चीज ट्राई की। आप तीन महीने तक डाइटिंग करके छोड़ नहीं सकते और तब मैंने भी यही गलती की थी। पर अब मुझे पता है कि इसे कैसे हैंडल करना है। मुझे लगता है कि कीटो बेस्ट है। मेरा वजन 105 किलो था, जिसे घटाकर 65 किलो कर लिया।’ लिजेल ने बताया कि रेमो के बीमार होने के बाद उनका 6 किलो वजन बढ़ गया था। 
2018 में Bariatric सर्जरी करवाने वाली थीं लिजेल
लिजेल ने यह भी खुलासा किया कि साल 2018 में उन्होंने वेट लॉस के लिए bariatric surgery करवाने का भी फैसला कर लिया था। पर बाद में उन्होंने मन बदल लिया और गैस्ट्रिक बलून (gastric balloon) सर्जरी करवाने का मन बनाया। हालांकि जब डॉक्टर ने कहा कि उस सर्जरी के बाद भी उनका वजन दोबारा बढ़ सकता है। बाद में एक दोस्त के समझाने पर लिजेल ने मन बदल लिया। लिजेल ने बताया कि अब उनका लक्ष्य दिसंबर तक 10 किलो वजन और घटाना है। इसके बाद वह tummy tuck करवाएंगी। लिजेल को खुशी है कि इसमें उनके पति रेमो डिसूजा और बच्चे सपॉर्ट कर रहे हैं।
