आज के युवा अपने आपको फिट रखने में ज्यादा ध्यान देते है उतना पहले के दौर में इतना नहीं देखा जाता था. आज कल सभी को अपने आपको तंदरुस्त रखने का काफी शोक है. बता दें कि एक फिट पुरुष हमेशा से ही एक महिला की पहली पसंद साबित हुआ है. ज्यादातर महिलाओं को फिट पुरुष ही आकर्षित कर पाते है.
अगर आप फिटनेस को लेकर काफी कॉन्शस हैं और सोचते हैं कि जिम जाने से पहले शारीरिक संबंध करना सही नहीं है तो इस आर्टिकल के द्वारा आपको बता दें कि अब यह धारणा बीते दिनों की बात हो चुकी है. कुछ समय पहले ही एक स्टडी में बताया गया है कि जिम जाने से पहले आपकी मसल्स पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है. अब इस पूरे आर्टिकल के द्वारा जानिए इस बारे में और खास बातें.
एक हेल्थ वेबसाइट में प्रकाशित की गई इस जानकारी को पुरानी सभी धारणाओं को उलटा के रखा दिया है. इस बारे में कैलिफ़ोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन में 12 लोगों से पता कर यह जानने की कोशिश की है कि रात में सेक्स किया और सुबह उठकर जिम में वर्कआउट करने से क्या कोई नुकसान हुआ है. इस दौरान उन लोगों ने वैज्ञानिकों की टीम को बताया है कि हम सभी पर सेक्स का कोई प्रभाव नहीं पड़ा है.
जिम में रोज़ाना एक्सरसाइज़ करने से न स़िर्फ बॉडी फिट एंड फाइन रहती है, बल्कि ये सेक्स लाइफ को हेल्दी बनाने में भी मदद करता है | रेग्युलर जिम जाना आपके सेक्स लाइफ के लिए भी फ़ायदेमंद है | जिम और सेक्स लाइफ में बहुत समानताएं हैं ।व्यायाम और सेक्स को एक-दूसरे का पूरक इसीलिए कहा जाता है क्योंकि जहां व्यायाम से चुस्ती-फुर्ती मिलती है वहीं सेक्स से भी तन-मन स्वस्थ रहता है।
रोजाना व्यायाम से एक व्यक्ति की सेक्स लाइफ में काफी सुधार आता है। इससे कामोत्तेजना बढती है और सेक्स ज्यादा मज़ेदार हो जाता है।ऐसा माना जाता है कि शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने से एक व्यक्ति की सेक्स लाइफ में काफी सुधार आता है। व्यायाम शारीरिक स्वास्थ्य का मुख्य ज़रिया है तथा इससे सेक्स हॉर्मोन्स (sex hormones) के उत्पादन तथा गुप्तांगों में रक्त का सही प्रकार से संचार करने में मदद मिलती है।
व्यायाम से आपके तनाव का स्तर भी घटता है और शरीर में जमे वसा की मात्रा में भी कमी आती है। इससे आपके अन्दर भरपूर जोश और ऊर्जा का संचार होता है। ऐसा भी देखा गया है कि व्यायाम करने के बाद पुरुष और महिलाएं दोनों ही खुद को काफी आकर्षक महसूस करने लगते हैं,भले ही उनके वज़न में किसी भी तरह की कमी नहीं पायी जाती। जानिये जिम जाने , कसरत करने के और कौन से सेक्स लाभ होते हैं ।
- टेस्टोस्टेरॉन लेवल बढ़ता है
अंतरंग पलों में टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है | ये हार्मोन सेक्स की इच्छा और क्रियाशीलता के लिए उत्तरदायी है| रिसर्च बताती है कि रेग्युलर एक्सरसाइज़, ख़ासकर जिम में किए जाने वाले स्न्वैट्स से टेस्टोस्टेरॉन लेवल बढ़ता है| - ऑर्गेज़म को बेहतर बनाता है
रिसर्च से ये बात पता चली है कि जो महिलाएं रेग्युलर एक्सरसाइज़ करती हैं, वे जल्दी उत्तेजित हो जाती हैं और ऑर्गेज़म को एन्जॉय करती हैं | दरअसल एक्सरसाइज़ से उनमें सेक्स हार्मोन्स का लेवल बढ़ जाता है, जिससे वे बेहतर सेक्स पार्टनर साबित होती हैं |
3.मांसपेशियो और हड्डियो का विकास
व्यायाम से कूल्हों की मांसपेशियां कसती और मज़बूत होती हैं, जिससे सेक्स की प्रक्रिया में और भी ज़्यादा आनंद आता है।आनंदमय व तनावमुक्त मैथुन के बाद शरीर में हॉर्मोन्स का विस्तार बढ़ जाता है और इससे मांसपेशियो और हड्डियो का विकास होता है।
- एनर्जी लेवल बढ़ता है
रेग्युलर एक्सरसाइज़ करने से एनर्जी लेवल बढ़ता है और ये एनर्जी सेक्स लाइफ में भी आपको एनर्जेटिक बनाए रखता है और आप सेक्स को ज़्यादा एंजॉय कर पाते हैं |
अध्ययन में यह भी बताया गया है कि यदि आप सेक्स करने के बाद,12 घंटे के भीतर भी जिम जाते हैं तो आपकी बॉडी पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता दिखाई देता है. यह जरूरी नहीं है कि अध्ययन में बताई गई सभी बातें हर व्यक्ति के ऊपर सही रूप से साबित होती हो. क्योंकि यह कई व्यक्तियों की शारीरिक क्षमता पर भी काफी निर्भर करता है.अगर बात करें Gym Workout के बाद सेक्स की तो आप gym के बाद आपकी बॉडी पूरी तरह से थकी रहती है पर फिर भी आप सम्बंधित विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह से इसकी पूरी जानकारी ले कर हीं विचार करें
disclaimer-ये खबर इंटरनेट से ली गयी है इसलिए सम्बंधित विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह से इसकी पूरी जानकारी ले कर हीं विचार करें
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