हार्ट अटैक या कार्डिएक अरेस्ट आज इंसानों के लिए सबसे गंभीर समस्या बन गई है। वैसे तो दिल का दौरा अचानक पड़ जाता है, लेकिन खराब लाइफस्टाइल और बेकार खान-पान समेत इसके कई कारण होते हैं। वैसे ज्यादातर हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट सुबह के समय बाथरूम में ही आते हैं। लेकिन अब आप सोच रहे होंगे कि ऐसा क्यों होता है।
सुबह जब हम टॉयलेट जाते हैं तो कई बार हम पेट को पूरी तरह से साफ करने का दबाव डालते हैं। भारतीय शौचालय का उपयोग करते समय लोग अधिक दबाव डालते दिखाई देते हैं। यह दबाव हमारे हृदय की धमनियों पर अधिक दबाव बनाता है। इससे दिल का दौरा या कार्डियक अरेस्ट हो सकता है।
आपने अक्सर देखा होगा कि हमारे घर के अन्य कमरों की तुलना में बाथरूम का तापमान अधिक ठंडा होता है। ऐसे में शरीर के तापमान को संतुलित करने और रक्त के प्रवाह को बनाए रखने के लिए अधिक काम करना पड़ता है। यह भी हार्ट अटैक का एक कारण हो सकता है।
हमारा रक्तचाप सुबह के समय थोड़ा अधिक होता है।नहाते या नहाते समय पहले सिर और बालों को गीला न करें। यह गलत क्रम है।” यूआईटीएम नेशनल स्पोर्ट्स बोर्ड में प्रोफेसर लिखते हैं।हम अपने सिर पर सीधे नहाने या बाल्टी के पानी को छोड़ कर नहाते हैं। यह शरीर को अपने तापमान को बहुत जल्दी समायोजित करने का कारण बनता है क्योंकि हम गर्म खून वाले होते हैं। यह दबाव उत्पन्न कर सकता है और धमनी या केशिका के टूटने का कारण बन सकता है।
ऐसी घटनाओं से बचने के लिए क्रमबद्ध स्नान बहुत जरूरी है। अपने पैरों को गीला करके और अपने सिर तक धीरे से शुरू करें।अक्सर, बाथरूम में स्ट्रोक या दिल का दौरा या कार्डियक अरेस्ट की घटनाएं गर्मियों की तुलना में सर्दियों में अधिक होती हैं। नहाते समय पानी का तापमान बहुत मायने रखता है।
नहाते या नहाते समय पहले सिर और बालों को गीला न करें। यह गलत क्रम है।” यूआईटीएम नेशनल स्पोर्ट्स बोर्ड में प्रोफेसर लिखते हैं।हम अपने सिर पर सीधे नहाने या बाल्टी के पानी को छोड़ कर नहाते हैं। यह शरीर को अपने तापमान को बहुत जल्दी समायोजित करने का कारण बनता है क्योंकि हम गर्म खून वाले होते हैं। यह दबाव उत्पन्न कर सकता है और धमनी या केशिका के टूटने का कारण बन सकता है।
ऐसी घटनाओं से बचने के लिए क्रमबद्ध स्नान बहुत जरूरी है। अपने पैरों को गीला करके और अपने सिर तक धीरे से शुरू करें।अक्सर, बाथरूम में स्ट्रोक या दिल का दौरा या कार्डियक अरेस्ट की घटनाएं गर्मियों की तुलना में सर्दियों में अधिक होती हैं। नहाते समय पानी का तापमान बहुत मायने रखता है।
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. News4social इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें
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